Women, how strong are you???
We think that you are stronger than you might think ...

ESN promotes a free Self-defense course to help every woman to gain greater self-control and awareness of their own potential !!
This class will have a double meaning; a practical one but also and above all a symbolic one, It will be a starting point to begin a path of knowledge about themselves beyond the mere physical preparation.

Fill the FORM with your name!!!

You will become aware of your body and your skills, you will learn self-defense techniques, useful in case of danger, and you will find yourself able to do things you don’t even imagine !!!
The course is once a week, for 10 lessons. 
> FEE: The course is for free. We ask you to pay a deposit, and you’ll receive your money back if you have been attending at least 5 lesssons. Come to the Esn office for paying!
> WHEN: Friday, April 10 at 18:00 p.m.
> WHERE: Meeting point >>Rovereto red subway MM1

We remind you to bring sportive clothing and flip flops or slippers because the training will take place barefoot.

----------------------------ITA

Donne, quanto siete forti???
Secondo noi lo siete molto di più di quanto potreste pensare... 
ESN promuove un corso gratuito di Autodifesa femminile perché vuole aiutare ogni donna ad acquisire maggiore autocontrollo e consapevolezza delle proprie potenzialità!!!
Questo corso di autodifesa avrà un significato oltre che pratico anche e soprattutto simbolico, e sarà uno spunto per iniziare un percorso di conoscenza di se stesse che va al di là della mera preparazione fisica.
Segnate il vostro nome sul questo FORM !!!

Prenderete coscienza del vostro corpo e delle vostre abilità, imparerete tecniche di difesa personale, utili in caso di pericolo, e vi scoprirete capaci di fare cose che non immaginate neanche!!!
Il corso prevede una lezione una volta a settimana per un numero di 10 lezioni totali.
> CONTRIBUTO: il corso è GRATUITO. Vi chiediamo di versare una caparra che vi verranno ridati se frequenterete almeno 5 lezioni. Venite a pagare in ufficio Esn. 
> QUANDO: Venerdì 10 aprile, ore 18.00
> DOVE: meeting point >> all'uscita della fermata della metro rossa Rovereto MM1

Vi ricordiamo un abbigliamento sportivo e di portare delle infradito o delle ciabatte perché l’allenamento si svolgerà a piedi nudi.

 
 
 
Date: 
10/04/2015
Meeting Point: 
Rovereto red subway MM1
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